Em dias mais frios, a vontade de abandonar as práticas físicas pode surgir. O ar gelado tende a desmotivar, mas não há razão para deixar que o clima ameno atrapalhe seus objetivos na musculação. Para te ajudar a treinar no frio, o professor e educador físico Anderson Téu, da Academia Gaviões, compartilha algumas orientações para manter a constância nos treinos.

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